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밤에도 잠들기 어렵거나 숙면을 취하지 못하는 불면증과 여러 형태의 수면장애가 있을 수 있습니다. 예로부터 잠이 보약이라는 얘기가 있습니다.
충분한 수면을 취하지 못하면 낮에 활동하는 동안 일의 능률이 떨어지고 정신집중이 되지 않아서 여러모로 힘든 점이 많습니다.
불면증의 원인에는 심리적인 요인과 생활 습관 때문에 생기는 경우 환경적인 요인 신체질환에 따른 경우 등 어려 형태가 있을 수 있으며 수면 장애를 느끼는 경우 막연히 수면제만 드시지 마시고 정확한 진단을 받아서 올바른 치료를 하시는 것이 바람직합니다.